紅葉はじまり

こんにちは。

瑞雨zuiuの村川です!

青森ではところどころ紅葉が始まりました。

市場の敷地内のナナカマドも木によっては色付きはじめています。

何本も植わっているのですが、個体差があるのも面白いですよね。

ヒトと同じだなぁって。

ナナカマドの赤い実は冬まで落ちることなく、寒さに強いことから東北・北海道の街路樹としてよく見られるそうです。

雪とのコントラストは息をのむ美しさだそうです。

寒暖差が激しくなり1日の気温差が10度以上になる日もあります。

少し前に風邪ひきかけて、慌ててビタミンとりまくって事なきを得たので…

薄着しないように気をつけます。

↑落ちていたナナカマドの実

そういえば、8月末からのダイエットも3kg強痩せました。

もう少し絞りたいと思ってますので、現在もゆる〜くダイエット中です!

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カナリアナスでハロウィン気分

10月に入り、一気にハロウィンムードに。

年末へのカウントダウンも始まってる感じがしますね。

ハロウィンといえば、

黒🖤紫💜オレンジ🧡

お化けかぼちゃ

お菓子

仮装

仮装ブーム(特に都会、渋谷??)にはついていけませんが、季節感という意味では味わいたいです。

というわけで、市場でポロっと落ちてしまったカナリアナス(フォックスフェイス)を頂いたのでハロウィンぽく。

お顔を描いてみましたよー!

絵心ないのでセンスがないですが、かわいいので満足です。

この子たちは割るとナスみたいな感じです。

ちなみに売っている時はこんな感じ↓

枝物なので、結構でかいです。

仕入れの関係もあるので必ずというわけではありませんが、お化けかぼちゃ🎃もお花屋さんで買えますよ!

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10月いっぱい、クリスマスリースの予約受付中です♡

受け渡し11月上司 予定

価格 4000〜5000円 +送料実費

ドライフラワーをたくさん使用したリースになる予定です。

試作品なるべく早く作れるようにします!

気になる方はお問い合わせフォームでお問い合わせください

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非力な上半身

突然ですが、懸垂はできますか?

男性の方でも何十回もできる人は稀でしょう。女性の方なら全くできない人も多いと思います。

では、うんてい はできますか?

鉄棒にぶら下がっていられますか?

私は全てできません!!!

マラソンを始めてから知り合った方は、私のことをアクティブな運動女子だと思っている方もおられるようです。

経歴だけ見ればスポーツ女子ですよね。

中学 ソフトボール部

高校、大学 硬式テニス部

社会人 マラソン 筋トレ

少なくとも体を動かすことは大好きです。

でも元々は私運動音痴なんです。

両親(運動嫌い・帰宅部/文化部)からの遺伝をしっかりと受け継ぎ、

校内マラソンはドベかドベ2 くらい

かけっこは最下位

各種スポーツ センスなし

極めつきには 体育の成績 2!(中1、1学期)

後にも先にも2(五段階評価、相対評価)

なんて成績はこの時だけでした。

さて、誤解が解けたところで…

背中・肩にしっかりと筋肉のあるVシェイプの身体に憧れています。

家で筋トレしたりしているのですが、最近気になるのが異常なほどの上半身の筋肉の無さ。

そこで来年の目標のひとつに「懸垂が1回できるようになること!」を掲げようと思って、懸垂の練習を始めたのです。

(※ 斜め懸垂 フォームは自己流。参考にしないでください)

懸垂のできない女性は、ぶら下がりや斜め懸垂から始めると良いとのこと。

会社帰りに公園に寄って、鉄棒で練習してから帰るようにしています。

斜め懸垂は1セット10回程度ならできるみたいです。

ぶら下がりは 10秒くらいしかぶら下がっていられません。

懸垂は主に背中の力を使って身体を持ち上げることなのですが、ぶら下がりの一環としてうんてい にぶら下がってみたところ、片手を外して1つ先へ持ち替えるという動作が全くできなかった…

(※このまま動けない! え?どうやって前に進むの?)

そういえば うんてい 小学生時代からできたことなかったかも。

アホほど上半身が非力ですが、来年には懸垂ができて、広い背中と丸い肩、素敵なくびれが出来上がっているはず… はずですので!

みなさんも公園で鉄棒、うんていチャレンジして、結果教えてください!

普通どれくらいできるもんなんやろうか…。

公園は都会でも緑を感じられる空間ですので、ぜひ行ってみてくださいね。

ちなみにあれほど運動音痴でも、部活動で一生懸命やった競技(ソフトボールとテニス)だけはそれなりにはできます。

少なくとも未経験者よりは上手いはずです(笑)

そして昔スイミングスクールに通わせてくれた両親にも感謝!!泳げます!!(アレルギー性鼻炎にはプールが良い?とかなんとかで4歳くらいから習っていました)

でもマラソンは速くならないよー!

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熱しやすく冷めやすいのはいけない??

私は内面の変化の多い方です。

熱しやすく冷めやすい。

これはいけないことだと思っていて、無理やり意識的に繋ぎ止めたりしました。

始めてしまったら冷めではいけない気がして。

だけど、どれだけ繋ぎ止めても内面の興味はまた別の興味に向かっているんですよね。

以前勤めた会社(新卒から)も、心の中でビジネスに疑問を感じながらも

「必要とされているはず」

「自分は意義の高いことをしているはず」

「会社は長く続けなくてはいけないはず」

「会社を辞めたら家族は何と思うだろうか(辞めて欲しくはないはずだ)」

とあることないこと無理やり考えてやり過ごしていました。

やりがいを見いだせない日々。

自分に嘘をつき続けているのですから、結果とても辛かった…!

だから解放されてからの私のテーマは

カラーセラピーでいうとターコイズ

「自由」

意識的に「…でなければならない」をとっぱらって

すき♡ を大切にしたいと思っています。

今はやりたいこと、学びたいことがたくさんあって、もう一度高校時代の進路選択からやり直したい!!と思うことばかり。

でも人生で今が一番若いですから、今からでも遅くはない。

自分に素直に。

なんでこんなこと整理したかというと、最近ガーデンデザイン、ランドスケープデザインに無性に興味が出てきたからです!

ガーデン設計について独学で勉強を始めています…!

私と同じ熱しやすく冷めやすい 人へ

熱しやすく冷めやすい あまり良い意味では使われないと思います。

私もそれが嫌でした。

でも熱しやすく冷めやすい性格は治らない。

でもね、それだけ興味が向くことが素晴らしい!! 冷めてしまったものもあるけど、いままで興味を持ったものは知識もあるし、今も好き。

それってとっても引き出しが多くて素敵なことだと思いませんか?

私も引き出しいっぱいありますよー!

広島東洋カープ(野球全般)

テニス(やってたけど最近はやれてない)

マラソン(やる方も見る方も 最近やる方休止中)

筋トレ(パーソナルつけてやってたこともあった。今はホームトレーニー)

駅伝観戦(主に大学駅伝〜実業団)

ダイエットと栄養(自身のダイエット経験から、多分他人にアドバイスできるレベル)

刺繍(最近できてないけど、一時期めちゃくちゃ作る)

プラモデル(たまに、かわいいのしか作らない)

お菓子作り(気が向いた時だけ)

カリグラフィー(去年練習してた)

ASMR(聴く方 最近めちゃくちゃハマる)

ハーバリウム(私を変えた運命)

ドライフラワーアレンジメント(ドライフラワー作りやリース、スワッグなど。今年はクリスマスリースの注文受け付けたい)

カラーセラピー(もっと勉強したい 6ベーシック、カラーミラー 2気になる)

ガーデニング(転勤族なので、プランターガーデニング)

etc…

そして興味を持ち始めるととことん調べて勉強するので、それぞれ結構マニアック。

ハマる時は異常。一気に深みまで。

どれも私を構成する上でとてつもなく欠かせない、私だけの魅力だと思うのです。

もちろんハーバリウムのオーダー、現在も受付中です☆

ハーバリウム製作の時間も大切な時間。

大切な思い出の1ページに関わることができていると思うととても幸せです。

↓ご提供メニューにガーデン設計を追加できるようになりたい!どうなることやら、私。

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花ハンター

りょうちゃんの花ハント

こんにちは。瑞雨zuiuの村川令子です。

桜が開花し、暖かい日が続いています♪

桜以外のお花も咲き乱れているので、散策しがてら花ハンターと化しています。

本日(2018.4.20)の桜(青森県八戸市)

近所のボタニカルスポットといえば

史跡 根城の広場。

根城(ねじょう)は築城主は南部師行(なんぶもろゆき)で、日本100名城のひとつであります。

お城といっても平屋の屋敷なんですが(笑)

その根城の周りが広場になっていて、様々な植物が植えてあります。

・レンギョウ

・椿

・ウメ・ユキヤナギ・シダレザクラ・ぎぶし

・かたくり

八戸市のボタニカルスポット

根城(八戸市根城字根城47)

博物館もあります!

春はお花いっぱい♡

道端や住宅街でも綺麗なお花と出逢えます。

・スイセン

わりと植えてあるお宅多いです。

・ミツバツツジ

・チューリップ

みなさんも近所で花ハンターになってみては??

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桜の開花in aomori

ついに…

桜が開花しましたぁ〜!!

今年は早いですね。

↑本日の桜

少しづつ日中暖かい日が増えてきています。

ハチさんも一生懸命ミツを吸っていました。

先週、カラーセラピーセッションを行いました。

カラーセラピーは自分が選んだ色から、自分の中に隠されている深層心理と向き合うお手伝いをします。

なぜかピンとくる色があるのです。

好きな色ではなく。

そして置かれている状況によって選ぶ色も変わってきます。

そういえば私はなかなか赤は選ばないですね〜。カープ好きだし、お部屋に赤いものは多いのですが、意外と服や小物は赤は選ばないです。

赤は行動力、バイタリティ、競争、怒り、リーダーの色なので、私は赤に圧倒されてしまいます。

さてオンラインでカラーセラピーセッションを行わせていただきましたが、まさに彼が今置かれている現状を表すような色選びでした。

本人がとても気になった藍色(インディゴ)が表すメッセージの意味は多岐に渡り、受け取り方は様々ですが、とてもピンとくるものがあったようです。

藍色は彼のヒーリングカラーとなり、日常のいたるところで、藍色のものを見ることでセッションでの自己分析を思い出し、アファメーション効果が期待できます。

※アファメーション=自分自身に対する肯定的な宣言暗示

私としては最後に茶色(ダーク)を選んだところが気になります。

これは「努力は実を結ぶでしょう」ということ。

お仕事がかなり大変で参ってるようですが、今やっていることは必ず糧になります。

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今年の母の日は5/13です
母の日ハーバリウム販売中
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本格スパイスカレー作り

土曜日にカレーを作りました。

お家で簡単、本格スパイスカレーが作れる

air spice さん。

月に一度の楽しみです。

もう始めて9ヶ月になります。

スパイスカレーを作りたくても、全てのスパイスを揃えるとなると、量が多くて初期投資額がかさみます。

その点air spiceなら、月に一度小分けになったスパイスが届きます♡

旦那さんも絶賛のスパイスカレー。

もう普通のカレールーを使うカレーは作らなくなりました。

私は完全にただのファンですが、気になった人はぜひ!

ほんとうにおすすめです。

air spice代表の水野さんのTwitter(@AIRSPICE_mizuno)も為になる&超お腹が空きます!

今月(2018年4月)はスープキーマカレー🍛

お 美味しかった…!

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☆母の日ハーバリウム販売開始しました♪

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プロ野球開幕

プロ野球開幕です!

ついに春ですね。

まだ寒いですが、春は気持ちがわくわくしますよね。新しいスタートっていう感じがして。

趣味がありすぎて、野球オフシーズンは自分の中からカープ要素が小さくなってしまうので、あんまりカープのこと言ってなかったですが、大好きです!

カープファンのみなさん、今年も一致団結して優勝&日本一を勝ち取りましょう♡

今年は広島に行けるか分かりません〜(泣)